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釋迦，又稱番荔枝，是熱帶水果中的瑰寶，以其獨特的奶香與綿密口感深受喜愛。成熟的釋迦果肉柔軟細膩，入口即化，甜而不膩，猶如天然的奶昔，是老少皆宜的健康水果。
釋迦不僅美味，還富含多種營養素，有助於促進健康：
✔ 維生素C：增強免疫力，抗氧化，幫助肌膚健康
✔ 膳食纖維：促進腸道蠕動，改善消化
✔ 鉀：維持血壓穩定，保護心臟健康
✔ 天然糖分：能快速補充能量，適合運動後食用
✔ 維生素B群：有助於新陳代謝，減少疲勞感
❗ 高血糖者慎食：釋迦含天然果糖，糖尿病患者應適量食用。
❗ 未成熟勿食：未熟的釋迦含鞣酸，會有苦澀感，影響消化。
❗ 避免與高鐵食物同食：釋迦含單寧酸，與高鐵食物（如紅肉、菠菜）同食可能影響鐵吸收。
❗ 種子不可食用：釋迦種子含有微量生物鹼，誤食可能有毒性。
✅ 挑選技巧：選擇果皮呈淡綠色、果粒均勻凸起、稍軟但不過熟的釋迦，風味最佳！
✅ 保存方式：
🍈 立即選購新鮮釋迦，品味熱帶果香！ 🍈
讓這款香甜細膩的水果，為你的生活帶來健康與滿滿活力！💚
